YONGA – ENTSCHLEUNIGE DEINEN ALLTAG




Hektik und Stress sind häufig Bestandteile unseres Alltags.
Wir wünschen uns einen Ausgleich: Zeit für Gedanken, Freude an Bewegung und Auftanken von Energie. Gleichzeitig durchlaufen wir mit der Natur die Jahreszeiten. Sie bestimmen unsere Energie, stellen uns vor unterschiedliche Herausforderungen und geben uns verschiedene Möglichkeiten.

Diese Energien der Jahreszeiten werden zeitgemäß in Bewegungsabfolgen gebracht. So sorgen Einflüsse aus z.B. Qi-Gong, Yoga und Tai Chi für ein modernes holistisches Training.

Spüre die Synergie aus Kräftigung, Beweglichkeit und Balance. Dabei nehmen Atmung und Wahrnehmung eine wichtige Rolle ein.

Entschleunige deinen Alltag mit YONGA – deinem Grouptraining ohne Zusatz-Equipment.








Kursplan:


Montag:
09:30 - 10:15 Uhr Rehasport Orthopädie
17:00 - 17:45 Uhr Rehasport Orthopädie
19:45 - 20:30 Uhr Rehasport Orthopädie
20:00 - 21:30 Uhr Yoga Eberhard

Dienstag:

11:00 Uhr - 11:30 Uhr Kinderliedergarten
15:50 Uhr - 16:35 Uhr  Rehasport Orthopädie
 

18:00 - 18:45 Uhr Faszientraining Five Gym
19:00 - 20:00 Uhr  kundaliniYOGA / Stefanie

Mittwoch:
09:00 - 09:45 Uhr Rehasport Orthopädie
16:45 - 17:45 Uhr Jugendkickboxen / Kim
18:00 - 18:45 Uhr Fitness Kickboxen / Kim
19:00 - 19:45 Uhr Rehasport Orthopädie
20:00 - 20:30 Uhr Yoga / Eberhard

Donnerstag:
15:00 - 15:45 Uhr Rehasport Orthopädie m/w Locker vom Hocker
16:45 Uhr - 17:30 Uhr Uhr Rehasport Orthopädie
17:45 Uhr - 19:00 Uhr  NEU Hatha Yoga  Anfänger Karen
19:00 - 20:30 Uhr kundaliniYoga / Stefanie

Freitag:
08:30 - 09:15 Uhr Rehasport Orthopädie 
15:00 - 16:00 Uhr Kinder Yoga / Stefanie

15:30 - 16:30 Uhr Kampfkatzen / Kim  
17:00 - 18:00 Uhr Kampfkatzen / Kim
18:20 - 19:20 Uhr Yonga / Karen

Samstag:
10:00 - 11:00 Uhr Kampfkatzen / Kim
11:15 - 12:15 Uhr Kampfkatzen / Kim