YONGA – ENTSCHLEUNIGE DEINEN ALLTAG

Start: Freitag 20.01.2023 

18:00 -19:00 Uhr



Hektik und Stress sind häufig Bestandteile unseres Alltags.
Wir wünschen uns einen Ausgleich: Zeit für Gedanken, Freude an Bewegung und Auftanken von Energie. Gleichzeitig durchlaufen wir mit der Natur die Jahreszeiten. Sie bestimmen unsere Energie, stellen uns vor unterschiedliche Herausforderungen und geben uns verschiedene Möglichkeiten.

Diese Energien der Jahreszeiten werden zeitgemäß in Bewegungsabfolgen gebracht. So sorgen Einflüsse aus z.B. Qi-Gong, Yoga und Tai Chi für ein modernes holistisches Training.

Spüre die Synergie aus Kräftigung, Beweglichkeit und Balance. Dabei nehmen Atmung und Wahrnehmung eine wichtige Rolle ein.

Entschleunige deinen Alltag mit YONGA – deinem Grouptraining ohne Zusatz-Equipment.


Kursplan:


Montag:

 

08:30 - 09:15 Uhr Functional Training 

09:30 - 10:15 Uhr Rehasport Orthopädie
17:00 - 17:45 Uhr Rehasport Orthopädie
18:30 - 19:45 Uhr Yoga Eberhard
19:45 - 20:30 Uhr Rehasport Orthopädie

Dienstag:
 

 

17:00 - 17:45 Uhr Functional Training

18:00 - 18:45 Uhr Faszientraining Five Gym

19:00 - 20:00 Uhr  Hatha- Vinyasa Yoga Anfänger


Mittwoch: 

08:30 - 09:15 Uhr Rehasport Orthopädie 

09:30 - 10:15 Uhr Rehasport Orthopädie 

10:30 - 11:15 Uhr Rehasport Orthopädie 

19:00 - 19:45 Uhr Rehasport Orthopädie
20:00 - 21:15 Uhr Yoga Eberhard


Donnerstag: 

15:00 - 15:45 Uhr  Rehasport Orthopädie m/w Locker vom Hocker 

16:00 - 16:45 Uhr Rehasport Orthopädie 

16:50  - 17:35 Uhr Rehasport Orthopädie 

17:45- 18:30 Uhr Functional Training  

18:45 - 19:30 Uhr Functional Training  
19:45 - 20:45 Uhr Hatha Vinyasa Yoga in Planung

Freitag:

 

08:30 - 09:15 Uhr Rehasport Orthopädie 

09:30 - 10:15 Uhr Rehasport Orthopädie 

10:30 - 11:15 Uhr Functionell Training  
18:00 - 19:00 YONGA

Samstag:

09:00 - 09:45 Uhr Functional Training
10:00 - 10:45  Uhr Functional Training



Unsere Preise

Preisliste Functional Training 45 Minuten

Gruppenkurs max. sechs Personen

(BBP, Tabata, Faszien, PI – Boxing etc.)

 

Probetraining:                                               10,00€

Abo:

1* pro Woche                                                30,00€ pro Monat

2* pro Woche                                                50,00€ pro Monat

(Laufzeit 12 Monate)

 

1* pro Woche                                                40,00€ pro Monat

2* pro Woche                                                60,00€ pro Monat

(Laufzeit 6 Monate)

 

Kurse Yoga – Yonga 60 Minuten

 

Probetraining:                                               10,00€

10er Karte                                                      80,00€

(Gültigkeit drei Monate)

 

Personal Coaching- Yoga- Functional etc.     69,00€ pro/h                          

 

Stand Januar 2023 Inh. Karen Schmidt