YONGA – ENTSCHLEUNIGE DEINEN ALLTAG


Hektik und Stress sind häufig Bestandteile unseres Alltags.
Wir wünschen uns einen Ausgleich: Zeit für Gedanken, Freude an Bewegung und Auftanken von Energie. Gleichzeitig durchlaufen wir mit der Natur die Jahreszeiten. Sie bestimmen unsere Energie, stellen uns vor unterschiedliche Herausforderungen und geben uns verschiedene Möglichkeiten.

Diese Energien der Jahreszeiten werden zeitgemäß in Bewegungsabfolgen gebracht. So sorgen Einflüsse aus z.B. Qi-Gong, Yoga und Tai Chi für ein modernes holistisches Training.

Spüre die Synergie aus Kräftigung, Beweglichkeit und Balance. Dabei nehmen Atmung und Wahrnehmung eine wichtige Rolle ein.

Entschleunige deinen Alltag mit YONGA – deinem Grouptraining ohne Zusatz-Equipment.


Kursplan:


Montag:

 

08:30 - 09:15 Uhr Fitness Mix 

09:30 - 10:15 Uhr Rehasport Orthopädie
17:00 - 17:45 Uhr Rehasport Orthopädie
18:30 - 19:45 Uhr Yoga Eberhard
19:45 - 20:30 Uhr Rehasport Orthopädie

Dienstag:
 

 

17:00 - 17:45 Uhr Fitness Mix 

18:00 - 18:45 Uhr Faszientraining Five Gym

19:00 - 20:00 Uhr  Hatha- Vinyasa Yoga Anfänger


Mittwoch: 

08:30 - 09:15 Uhr Rehasport Orthopädie 

09:30 - 10:15 Uhr Rehasport Orthopädie 

10:30 - 11:15 Uhr Rehasport Orthopädie 

19:00 - 19:45 Uhr Rehasport Orthopädie
20:00 - 21:15 Uhr Yoga Eberhard


Donnerstag: 

15:00 - 15:45 Uhr  Rehasport Orthopädie m/w Locker vom Hocker 

16:00 - 16:45 Uhr Rehasport Orthopädie 

16:50  - 17:35 Uhr Rehasport Orthopädie 

17:45- 18:30 Uhr  Fitness Mix 

18:45 - 19:30 Uhr Tabata Training


Freitag:

 

08:30 - 09:15 Uhr Rehasport Orthopädie 

09:30 - 10:15 Uhr Rehasport Orthopädie 

10:30 - 11:15 Uhr Fitness Mix







Unsere Preise

Preisliste Fitness Mix 45 Minuten

Gruppenkurs (BBP, Tabata, Faszien, PI – Boxing etc.)

 

Probetraining:                                               10,00€
(wird verrechnet)

Abo:

1* pro Woche                                                30,00€ pro Monat

2* pro Woche                                                50,00€ pro Monat

(Laufzeit 12 Monate)

 

1* pro Woche                                                40,00€ pro Monat

2* pro Woche                                                60,00€ pro Monat

(Laufzeit 6 Monate)

 

Kurse Yoga – Yonga 60 Minuten

 

Probetraining:                                               10,00€
(wird verrechnet)

10er Karte                                                      80,00€

(Gültigkeit drei Monate)

 

Personal Coaching- Yoga- Functional etc.     69,00€ pro/h                          

 

Stand Januar 2023 Inh. Karen Schmidt