YONGA – ENTSCHLEUNIGE DEINEN ALLTAG
Start: Freitag 20.01.2023
18:00 -19:00 Uhr
Hektik und Stress sind häufig Bestandteile unseres Alltags.
Wir wünschen uns einen Ausgleich: Zeit für Gedanken, Freude an Bewegung und Auftanken von Energie. Gleichzeitig durchlaufen wir mit der Natur die Jahreszeiten. Sie bestimmen unsere Energie, stellen uns vor unterschiedliche Herausforderungen und geben uns verschiedene Möglichkeiten.
Diese Energien der Jahreszeiten werden zeitgemäß in Bewegungsabfolgen gebracht. So sorgen Einflüsse aus z.B. Qi-Gong, Yoga und Tai Chi für ein modernes holistisches Training.
Spüre die Synergie aus Kräftigung, Beweglichkeit und Balance. Dabei nehmen Atmung und Wahrnehmung eine wichtige Rolle ein.
Entschleunige deinen Alltag mit YONGA – deinem Grouptraining ohne Zusatz-Equipment.
Kursplan:
Montag:
08:30 - 09:15 Uhr Functional Training
09:30 - 10:15 Uhr Rehasport Orthopädie
17:00 - 17:45 Uhr Rehasport Orthopädie
18:30 - 19:45 Uhr Yoga Eberhard
19:45 - 20:30 Uhr Rehasport Orthopädie
Dienstag:
17:00 - 17:45 Uhr Functional Training
18:00 - 18:45 Uhr Faszientraining Five Gym
19:00 - 20:00 Uhr Hatha- Vinyasa Yoga Anfänger
Mittwoch:
08:30 - 09:15 Uhr Rehasport Orthopädie
09:30 - 10:15 Uhr Rehasport Orthopädie
10:30 - 11:15 Uhr Rehasport Orthopädie
19:00 - 19:45 Uhr Rehasport Orthopädie
20:00 - 21:15 Uhr Yoga Eberhard
Donnerstag:
15:00 - 15:45 Uhr Rehasport Orthopädie m/w Locker vom Hocker
16:00 - 16:45 Uhr Rehasport Orthopädie
16:50 - 17:35 Uhr Rehasport Orthopädie
17:45- 18:30 Uhr Functional Training
18:45 - 19:30 Uhr Functional Training
19:45 - 20:45 Uhr Hatha Vinyasa Yoga in Planung
Freitag:
08:30 - 09:15 Uhr Rehasport Orthopädie
09:30 - 10:15 Uhr Rehasport Orthopädie
10:30 - 11:15 Uhr Functionell Training
18:00 - 19:00 YONGA
Samstag:
09:00 - 09:45 Uhr Functional Training
10:00 - 10:45 Uhr Functional Training
Unsere Preise
Preisliste Functional Training 45 Minuten
Gruppenkurs max. sechs Personen
(BBP, Tabata, Faszien, PI – Boxing etc.)
Probetraining: 10,00€
Abo:
1* pro Woche 30,00€ pro Monat
2* pro Woche 50,00€ pro Monat
(Laufzeit 12 Monate)
1* pro Woche 40,00€ pro Monat
2* pro Woche 60,00€ pro Monat
(Laufzeit 6 Monate)
Kurse Yoga – Yonga 60 Minuten
Probetraining: 10,00€
10er Karte 80,00€
(Gültigkeit drei Monate)
Personal Coaching- Yoga- Functional etc. 69,00€ pro/h
Stand Januar 2023 Inh. Karen Schmidt
